Virtual y virtual / en estudio
Capacitaciones de maestros

 

Anatomía para profesionales del movimiento

CURSO VIRTUAL

con Nikki Chrysostomou

 

 

5 - 7 de noviembre de 2021

 

 

Descripción

 

Construya el cuerpo de adentro hacia afuera con Anatomy in Three Dimensions ™. Aprenda la estructura y función de huesos, articulaciones, músculos, tendones y ligamentos, así como el origen, inserción y acción de los principales músculos del movimiento construyéndolos usted mismo en el esqueleto Anatomía + Movimiento. Aprenda cómo se mueven los músculos experimentando cada grupo de músculos en acción y relacionando estos ejercicios con el movimiento funcional. Este curso cubre el cuerpo desde las rodillas hasta los hombros. La parte inferior de la pierna y el brazo se cubren en cursos adicionales.

 

Anatomía en tres dimensiones (16 horas)

Este curso de tres días incluye la construcción de los músculos del torso, la cadera, el muslo, los hombros, la parte superior de los brazos y la columna. Se incluyen ejercicios para ilustrar cómo se mueven los músculos y cómo trabajan juntos para que la información sea lo más práctica posible. Cubriendo el cuerpo desde las rodillas hasta el codo, la parte inferior de la pierna y el brazo se cubren en cursos adicionales.

 

El programa incluye:

 

Un manual detallado a todo color con soporte de video para mejorar su experiencia de aprendizaje con experiencias innovadoras diseñadas para conectar la anatomía con el movimiento.

 

Horas de clase

 

Viernes 5 de noviembre

10:00 a. M. A 3:30 p. M.

 

Cerrado sábado 6 de Noviembre

10: 00a m-3: 30pm

 

Domingo por, el 7 de noviembre

10: 00a m-3: 24:00

 

 

Tarifas y registro

 

Clase:

$ 450 (registro temprano - 20 días de anticipación )

$ 500 (registro regular)

 

Materiales (manual y video):   $ 60.00

 

 

REGISTRO DEL CURSO:

Regístrese y pague el curso a través de Balanced Body.

 

Meet your Teacher

Nikki Chrysostomou

Movement Specialist, Balanced Body Master Instructor, National and International Pilates Presenter, Cranial-Sacral Therapist & Osteopath in training at SICO.

Nikki’s love of practicing and teaching Pilates comes across in her work. She's extremely motivating, positive, and dedicated person who helps people understand their bodies for a better way of life.

 

Principios de movimiento

CURSO VIRTUAL

con Nikki Chrysostomou

 

 

12-14 de noviembre de 2021

 

 

Descripción

Principios de movimiento (16 horas)

Los principios del movimiento proporcionan una base sólida para la formación en cualquier entorno, con cualquier equipo. Obtendrá una caja de herramientas completa para capacitar eficazmente a los clientes para que se recuperen de lesiones, mejoren su estado físico general y mejoren su rendimiento.

 

El curso de principios de movimiento incluye cinco secciones:

 

  • Movimiento de todo el cuerpo

  • Integración de troncales

  • Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo

  • Entrenamiento de la parte superior del cuerpo

  • Movilidad y Restauración

 

El enfoque en la comprensión práctica de los patrones de movimiento comunes prepara a los instructores para que sean excelentes en la resolución de problemas, el establecimiento de metas y el aprendizaje de nuevas técnicas de ejercicio con facilidad.

 

  • Requisito previo para todo el trabajo del curso de Pilates (a partir del 1/1/2019).

  • Curso básico para la certificación Cuerpo ® Movimiento Especialista equilibrado.

 

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Horas de clase

 

Viernes 12 de noviembre

10:00 a. M. A 3:30 p. M.

 

Cerrado sábado, 13 de noviembre

10: 00a m-3: 30pm

 

Domingo por, 14 de noviembre

10: 00a m-3: 24:00

 

 

Tarifas y registro

 

Clase:  

$ 450 (registro temprano - 25 días de anticipación)

$ 500 (registro regular)

 

Materiales (manual y video):   65,00 $

 

REGISTRO DEL CURSO:

Regístrese y pague el curso a través de Balanced Body.

 

Entrenamiento en

colchoneta

VIRTUAL Y EN ESTUDIO

2021

 

 

Estera III

15-17 de enero de 2021

 

 

Descripción

 

MAT I

Introducción a Pilates y ejercicios para principiantes / intermedios

 

Mat I incluye una introducción a la historia y los principios de Pilates, una revisión de la anatomía central, la mayoría de los ejercicios de nivel intermedio y principiante con modificaciones, conferencias sobre el orden de la clase y la programación en un entorno de acondicionamiento físico y pautas para enseñar de manera segura a las personas mayores y antes y después. clases natales.

 

 

MAT II

Ejercicios intermedios / avanzados

 

Mat II incluye los ejercicios restantes de nivel intermedio y avanzado, así como principios de movimiento esenciales y consejos de entrenamiento para llevar a los clientes a niveles superiores. También se cubren Pilates para actividades deportivas específicas.

 

Para convertirse en un instructor de tapete universitario de cuerpo equilibrado completamente calificado, los estudiantes deben completar lo siguiente:

 

  • Anatomía

  • BBU Mat 1 - Trabajo de curso, prueba escrita y práctica (16 horas)

  • BBU Mat 2 - Trabajo de curso, prueba escrita y práctica (16 horas)

  • 25 sesiones personales

  • 45 horas de enseñanza para estudiantes de tapete

 

Total de horas para completar el programa Mat: 102 horas

 

Al completar todos los requisitos, se emitirá un certificado de finalización como Instructor de Mat de Balanced Body University. Nota: El examen práctico final para la formación en Mat se incluye en el Módulo 2 a menos que se hagan arreglos por separado.

 

 

MAT III

Colchoneta de pilates mejorada + accesorios


El tapete de pilates mejorado completa el entrenamiento del tapete agregando anillos, rodillos, bandas y pelotas a los ejercicios tradicionales del tapete. Además, el tapete mejorado incluye ejercicios funcionales para la parte superior e inferior del cuerpo que expanden el trabajo del tapete más allá del núcleo para desarrollar la fuerza y ​​la flexibilidad de todo el cuerpo. Se introduce el sistema de programación Balanced Body para que el diseño de la clase sea fácil, eficaz y divertido. Agregar accesorios a una clase de tapete los hace más dinámicos, creativos y accesibles, ¡y a los clientes les encantan los juguetes!

Horario de clase

 

Estera III:

Viernes 15 de enero

12:00 p. M. A 5:30 p. M.

 

Cerrado sábado, 16 de enero

9:00 a. M. A 2:30 p. M.

 

Domingo por, el 17 de enero

9:00 a. M. A 2:00 p. M.

 

 

 

Tarifas y registro

 

 

Clase:  
$ 450 (registro regular)

 

Tarifa de materiales:   (Manual y video): $ 60

 

Por favor compre los manuales de Balanced Body antes de venir a Costa Rica.

 

 

REGISTRO DEL CURSO:

Regístrese y pague el curso a través de Balanced Body.

 

Tarifa de estudio de $ 150 por semana a pagar en efectivo el primer día del curso. Debido a los preparativos para las capacitaciones de maestros internacionales, no habrá reembolsos 30 días antes del inicio de las capacitaciones.

 

13% de impuestos no incluidos. Pago en efectivo el primer día.

 

Reformador I, II, III

VIRTUAL Y EN ESTUDIO

2021

 

Reformador I

30 de abril - 2 de mayo de 2021

 

Reformador II

7 de mayo - 9 de mayo de 2021

  

Reformador III

14 de mayo - 16 de mayo de 2021

 

 

Programa de formación de instructores de Pilates Reformer

 

Módulos: Reformer I, Reformer II, Reformer III

El Pilates Reformer es un equipo de ejercicio extraordinariamente flexible que permite resistencia y soporte para ejercicios que involucran todas las partes del cuerpo. Nuestro programa le brinda un conocimiento profundo de cómo usar el Reformer para desarrollar la fuerza, la estabilidad, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio del núcleo y las extremidades.

 

 

Reformador I

Principios del movimiento Reformer 1 y Pilates

Requisitos previos:

• 1 año de experiencia enseñando movimiento

• Anatomía

• 20 clases de Pilates Reformer

 

Este curso presenta el Universal Reformer, la pieza central del estudio de equipos de Pilates y una herramienta de entrenamiento invaluable. Reformer 1 incluye una introducción al uso seguro de Pilates Reformer para una amplia variedad de ejercicios en decúbito supino, sentado y de pie para estudiantes principiantes e intermedios. Los principios del movimiento incluyen mejorar la alineación de la parte inferior del cuerpo, crear un desarrollo muscular equilibrado y aprender un protocolo para entrenar eficazmente la parte superior del cuerpo.

 

Reformador II

Ejercicios intermedios

Requisitos previos:

• Reformador I

• Principios de movimiento

 

Reformer II incluye ejercicios intermedios y modificaciones diseñadas para instrucción grupal e individual. Se enfatiza la enseñanza de clases y sesiones exitosas a clientes en diferentes niveles de habilidad. Se incluyen una variedad de programas diseñados para mantener inspirados a sus clientes.

 

 

Reformador III

Ejercicios avanzados y programas deportivos específicos

Requisitos previos:

Reformador II

 

Reformer III incluye ejercicios avanzados más modificaciones para actividades deportivas específicas, consejos para entrenar al cliente avanzado y ejercicios clave para hacer avanzar al cliente.

Horario de clase

 

Reformador I:

Viernes 30 de abril

12:00 p. M. A 5:30 p. M.


Sábado 1 de mayo

De 9:00 a. M. A 2:30 p. M.


Domingo 2 de mayo
9: 00a m -2: 0 24:00

 

Reformador II:

Viernes 7 de mayo
12:00 p. M. A 5:30 p. M.


Sábado 8 de mayo

De 9:00 a. M. A 2:30 p. M.


Domingo por, 9 de mayo
9: 00a m -2: 0 24:00

 

Reformador III:

Viernes 14 de mayo
12:00 p. M. A 5:30 p. M.


Sábado 15 de mayo

De 9:00 a. M. A 2:30 p. M.


Domingo por, 16 de mayo
9: 00a m -2: 0 24:00

 

Los estudiantes pueden programar clases de Reformer durante la capacitación de Reformer por $ 20 por clase. Existe una política de cancelación de 48 horas para todas las clases reservadas. Todas las horas siguientes están sujetas a cambios.

 

 

Tarifas y registro

 

* TENGA EN CUENTA: Pilates Nosara requiere que se registre y complete Reformer I, II y III juntos.

 

 

Clase:

$ 450.00 (registro temprano)
$ 500.00   (registro regular)

 

Tarifa de estudio: $ 300 en total (los estudiantes deben pagar $ 100 por semana de tarifa de uso del estudio para las horas de práctica, observación y enseñanza que se pagarán directamente a Pilates Nosara.

 

Tarifa de materiales: (manual y video): $ 60

 

Debido a los preparativos para las capacitaciones de maestros internacionales, no habrá reembolsos 30 días antes del inicio de las capacitaciones.

 

13% de impuestos no incluidos. Pago en efectivo el primer día.

 

 

REGISTRO DEL CURSO:

Regístrese y pague el curso a través de Balanced Body.

 

 

 

Students may schedule Reformer classes during the Reformer training for $20 per class. There is a 48-hour cancellation policy for all reserved classes. 

 

Mesa de trapecio / Cadillac / Torre

 

VIRTUAL Y EN ESTUDIO

 

30 de julio - 1 de agosto de 2 021

 

REQUISITO PREVIO:
Reformer III o certificado Reformer

 

El entrenamiento Balanced Body Trapeze Table / Cadillac / Tower proporciona una introducción completa a los ejercicios de Trapeze Table y Tower, así como aplicaciones para clientes principiantes, posteriores a la rehabilitación y avanzados. Esta capacitación es apropiada para estudiantes que trabajan con Allegro® o Allegro 2 Tower of Power®, Half Trapeze y Wall Tower, así como para aquellos que trabajan con mesas de trapecio completas. Se cubren los programas de secuenciación que utilizan varios equipos, así como la configuración, la seguridad y el mantenimiento del equipo.

 

 

Horas de clase
 
Viernes 30 de julio
12:00 p. M. A 5:30 p. M.
 
Sábado 31 de julio
9:00 a. M. A 3:30 p. M.
 
Domingo 1 de agosto
9: 00a m-3: 24:00
 

 

Tarifas y registro


Clase:
$ 450 (registro temprano - 60 días antes)
$ 500 (registro regular)

 

Tarifa de materiales:

$ 60: (Manuales y videos)

 

13% de impuestos no incluidos. Pago en efectivo el primer día.

 

 

Barriles Pilates / Silla

 

VIRTUAL Y EN ESTUDIO

Barriles:

 

3 de septiembre de 2 021

 

REQUISITO PREVIO:

Certificación Reformer III o Reformer

 

El entrenamiento para instructores de Pilates Barrels incluye ejercicios y variaciones para el barril escalonado y el barril de escalera. El barril escalonado y el barril de escalera son herramientas excelentes para mejorar la movilidad de la columna y la fuerza del núcleo. El Ladder Barrel se usa más comúnmente en un ambiente de estudio, mientras que el Step Barrel es una gran adición a las clases grupales.

 

 

Horas de clase
 

Viernes 3 de septiembre
12:00 p. M. A 6:00 p. M.

 

 

Tarifas y registro

 

Clase:

$ 225 (registro temprano)

$ 275 (registro regular)

 

Tarifa de materiales: $ 60: (Manuales y videos)

 

Silla:

 

6 - 8 de agosto de 2 021

 

REQUISITO PREVIO:
Reformer III o certificado Reformer

 

El entrenamiento de instructores de silla de Pilates incluye ejercicios y variaciones para la silla Wunda original, la silla EXO y la silla combinada de pedal dividido. La silla es ideal para hacer un trabajo de fortalecimiento con clientes atléticos y como una adición a la programación grupal en combinación con el tapete. Este curso incluye ejercicios y programación tanto para sesiones de entrenamiento personal como para clases.

 

 

Horas de clase

Viernes 6 de agosto
12:00 p. M. A 5:30 p. M.


Sábado 7 de agosto

De 9:00 a. M. A 1:30 p. M.


Domingo por, 8 de agosto
9: 00a m -1: 0 24:00

 

 

Tarifas y registro


Clase:
$ 450 (registro temprano)
$ 500 (registro regular)

 

Costo de materiales: $ 60: (Manuales y videos)

 

13% de impuestos no incluidos. Pago en efectivo el primer día.

 

 

Intercambio de trabajo de aprendizaje

PILATES NOSARA

 

 

Descripción

 

Si está interesado en quedarse después de su entrenamiento de reformador, por $ 200 / semana puede observar un número ilimitado de clases, practicar 1 hora al día y practicar enseñar 1 hora al día durante 5 días a la semana.

 

O, después de completar la capacitación de maestros reformadores en Pilates Nosara, si desea tener la oportunidad de mejorar aún más su experiencia, puede solicitar un puesto de aprendizaje / intercambio de trabajo por un número solicitado y acordado de meses. Hay una breve solicitud que puede descargar y enviar aquí para su consideración.

 

Si se selecciona, el estudio de trabajo incluye:

 

  • Privilegios de observación de clases

  • Acceso al estudio (sujeto a disponibilidad)

  • Oportunidad para que los estudiantes enseñen en privado (sujeto a aprobación)

  • Aprenda a operar un estudio

  • Posible transición a un aprendizaje con la posibilidad de ganar dinero

 

A cambio, usted será responsable de las siguientes tareas de lunes a viernes, de 8:00 a 13:00 h:

 

  • Relaciones con los clientes (ayudar a los clientes a registrarse, comprar paquetes, etc.)

  • Administración del estudio

  • Mantenimiento y organización del estudio

  • Marketing de estudio

 

Preguntas frecuentes sobre la formación de profesores

 

Probando

 

Las pautas para la prueba:

La prueba del tapete será 6 meses después de la finalización de los módulos del tapete.

La prueba de Mat y Reformer será 12 meses después de completar todos los módulos.

La prueba completa será 18 meses después de completar todos los módulos.

 

Localización

 

A partir del 16 de noviembre de 2015, nuestra nueva ubicación está en Bodhi Tree Yoga Resort . Dirección: Calle Bodhi, Nosara 50206, Costa Rica. Haga clic aquí para obtener más información sobre alojamiento y viajes en Nosara.

 

 

Vuelo

 

Nosara se encuentra más cerca del aeropuerto de Liberia que del aeropuerto internacional de San José. Recomendamos a los estudiantes que viajen a Liberia y tomen un taxi para mayor comodidad y para ahorrar tiempo. Un servicio de transporte / taxi desde Liberia tarda aproximadamente 90 minutos. Si los estudiantes deciden volar a San José, entonces será necesario volar a Nosara a través de Nature Air o tomar un servicio de transporte.

 

 

Programa de cuerpo equilibrado

 

Page Sieffert es miembro de la facultad de Balanced Body que ofrece capacitaciones para maestros en su estudio, Pilates Nosara. Balanced Body está ubicado en California, pero tiene sitios de acogida para capacitaciones de maestros en todo el mundo. El entrenamiento Balanced Body es reconocido mundialmente.

 

 

Precio

 

Los precios que figuran en el sitio web son solo para la formación y no incluyen alojamiento ni comidas. Cualquier costo adicional a la capacitación correrá a cargo del estudiante. Tenga en cuenta que la mayoría de los estudiantes tienden a querer tomar clases adicionales y, por lo general, un par de sesiones privadas con Page durante la capacitación y esto debe tenerse en cuenta en su presupuesto.

 

 

Manuales

 

Inscríbase en el curso con anticipación para que pueda recibir sus manuales a tiempo para llevarlos consigo. Todos los manuales deben comprarse en línea a través del sitio web de Balanced Body. Los estudiantes que viven en los Estados Unidos deben recibir sus manuales por correo, que luego deberán llevar consigo a la capacitación. Los estudiantes que viven fuera de los EE. UU. También deberán comprar los manuales en línea, pero los recibirán a su llegada a Pilates Nosara.

 

 

Horas para completar el curso

 

Los cursos que se ofrecen en Pilates Nosara son intensivos con tiempo para lograr muchas de las horas de práctica, observación y enseñanza requeridas. Una vez que finalice el curso, aún tendrá horas para completar para solicitar la realización de su examen final. Estas horas adicionales se pueden completar aquí en Pilates Nosara por una pequeña tarifa o en un estudio de su elección. Una vez completado el curso, recibirá un certificado de finalización del curso. Esto no significa que tenga su certificación. Una vez que haya registrado todas las horas requeridas y esté listo para probar su certificación, debe presentar una solicitud con Balanced Body. Puede probar aquí en Pilates Nosara por una tarifa de $ 250 o en cualquiera de las ubicaciones alternativas que se enumeran en el sitio web de Balanced Body.

 

Una vez completado el examen final, para mantener su certificación al día, los estudiantes deberán completar 16 horas de educación continua cada 2 años y enviar la documentación a Balanced Body.

 

 

Donde quedarse

 

Los lugares para hospedarse varían enormemente y se basan en su presupuesto y en la época del año. Consulte el sitio web pilatesnosara.com para obtener sugerencias de lugares para quedarse y rangos de precios. Se recomienda reservar su alojamiento con anticipación ya que las cosas se llenan rápidamente. Háganos saber dónde planea quedarse antes de reservar, ya que sabemos en todas partes de la ciudad y queremos asegurarnos de que se sienta cómodo y, lo más importante, seguro durante su estadía.

 

 

Que traer

 

  • ropa de entrenamiento ligera

  • repelente de insectos

  • protector solar

  • sombrero

  • traje de baño

 

Que no traer

 

Si tiene algo de gran valor monetario o sentimental, déjelo en casa.