Pilates en Residencia

Mi nuevo proyecto de pasión

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Siempre estoy pensando en cómo puedo aprender más en mi campo y cómo puedo usar mi plataforma como propietario de un negocio para intentar hacer algún tipo de cambio para el medio ambiente.

 

Hace años comencé el Nosara Challenge y No Plastic Nosara con algunas personas clave en mi comunidad. Ha tenido un gran impacto en esta pequeña ciudad, ¡pero tenemos que hacer más! De ahí la creación de Pilates in Residence.

 

Lo veo como un artista en residencia pero con Pilates como el arte. La idea es invitar a profesores que quieran compartir su conocimiento profundo en Pilates Nosara en forma de una clase magistral y un taller. En el oficio invito al instructor a quedarse en mi casa por cinco noches, disfrutando el resto del tiempo como vacaciones, participando además de tantas clases en mi estudio como quiera.

 

Los talleres se ofrecerán a todas las personas que quieran aprender por una pequeña tarifa de $ 30. Todas las ganancias se entregarán a NO PLASTIC NOSARA y al Centro de Reciclaje de Nosara.

 

¡Estén atentos para las fechas de los instructores visitantes y lo que presentarán!

 

Si usted es un instructor experimentado con algo increíble para compartir y desea participar, envíeme un correo electrónico a info@pilatesnosara.com

Eventos pasados:

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Cuello técnico


22 de febrero de 2020

10:30 - 1:00 pm

$ 30

 

Tech Neck es un síndrome de uso excesivo causado por el estrés repetitivo de mantener la cabeza en una posición hacia adelante y hacia abajo durante períodos prolongados de tiempo. Recientemente, la prevalencia de este síndrome está aumentando debido al aumento de horas dedicadas a dispositivos portátiles como teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras portátiles. En este taller, discutiremos la anatomía y fisiología de los tejidos afectados por esta postura. Basándose en la experiencia de Sam como fisioterapeuta y profesora de BASI Pilates, compartirá contigo algunos de los mejores ejercicios de fortalecimiento y estiramientos para ayudar a eliminar los síntomas del cuello técnico. Con este conocimiento y experiencia práctica, se sentirá seguro para tratar su propio cuello técnico y ayudar a otros que lo padecen.

 

Samantha Wood , MPT, MBA, PMA-CPT, RYT, es fisioterapeuta con licencia, instructora de Pilates certificada por la Alianza del Método Pilates, maestra certificada por la Alianza de Yoga y miembro asociado de la facultad de BASI Pilates. Es miembro de la Asociación Estadounidense de Terapia Física (APTA) desde 1997 y de la Pilates Method Alliance (PMA) y Yoga Alliance desde 2010.

 

Es la propietaria de The Cypress Center en Pacific Palisades, California, donde ella y su personal integran Pilates con fisioterapia para personas de todas las edades y habilidades. Su experiencia clínica incluye rehabilitación basada en Pilates, terapia de yoga, ortopedia, terapia deportiva y rehabilitación funcional.

 

Eventos pasados:

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Longevidad, Cerebro + Pilates

 

20 de julio de 2019

10:30 - 12:30 pm

$ 30

 

Nicole Marcione ha estado enseñando Pilates desde 2005. Tiene un doctorado en Biokinesiología y una maestría en Gerontología, con un enfoque de investigación en el ejercicio, el cerebro y el envejecimiento. Mientras vivía en Italia en 2003, Nicole descubrió Pilates y se enamoró instantáneamente de este increíble método de movimiento. Le encanta trabajar con personas de todas las edades y sabe por experiencia propia que Pilates es el método de ejercicio perfecto para un envejecimiento óptimo. Nicole se formó en The Pilates Center en Boulder CO, completando su Programa de Enseñanza Avanzada y su Programa de Maestría y es una de las pocas maestras en el mundo que ha estudiado extensamente con el Maestro de Primera Generación Jay Grimes en sus dos programas: The Work y Teaching The Work. Le encanta el senderismo, el yoga, correr y viajar por todo el mundo.

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El poder de tu flor: solo mujeres
Un taller sobre salud y disfunción del suelo pélvico

 

12 de agosto de 2019

12:00 - 3:00 pm

$ 30

 

Las fugas al estornudar, reír o saltar es una preocupación seria para muchas mujeres activas.

En este taller, Christi Idavoy está creando un refugio seguro para que las mujeres se reúnan y aprendan cómo mejorar la función del suelo pélvico. Ella compartirá los hallazgos del estudio de 5 años del Dr. Brent Anderson (fundador de Polestar Pilates) sobre el compromiso del piso pélvico, en el que participó como sujeto y asistente.

Hablaremos brevemente sobre algunos de los problemas como el dolor de espalda, el sexo doloroso y las fugas que acompañan a la disfunción del suelo pélvico. Comprender que el suelo pélvico es parte del sistema respiratorio le permite sintonizarse y mejorar en cualquier lugar y en cualquier momento. Aprenda técnicas de respiración y movimiento que ayudarán a fortalecer su conexión con el piso pélvico y ayudarán a prevenir problemas adicionales.

El objetivo de este taller es empoderar a las mujeres para que recuperen su control y ganen confianza en la comunidad.